テレワークで頭を悩ませることの一つが、お昼をどうするか？です。
お昼を作るのが面倒になってきた。。またはマンネリ化してきたと感じている人も多いのではないでしょうか？
- 毎日コンビニ弁当やカップラーメンで飽きた
- かといって自分で作るのは面倒
- おいしいものを手間をかけず、ささっと食べたい
- 安くて美味しいものを食べたい
テレワークの頻度が多い人こそ、このようなお昼のマンネリ化を感じやすいと思います。
それと同時に、おいしいお昼をささっと安く済ませたい！という期待を持っていると思います。
このブログでは、お昼のマンネリ化脱出、手間いらず、安くてうまいの3拍子を満たしてくれる方法を紹介したいと思います。
私自身が週に4日テレワークをしており、毎日お昼で頭を悩ますことがありません。
お昼を用意する手間がかからないので、お昼の時間を最大限有効活用することができています。
テレビをみたり、昼寝をしたりできる時間が確保できるので、テレワーク環境が非常に心地よいものになっています。
テレワークのお昼に頭を悩ませている人にはぜひおすすめの方法ですので、参考にしていただければと思います。
テレワークのお昼メニュー、マンネリ化解消の方法とは？
毎日カップラーメン、コンビニ弁当。。さすがに飽きた。。
かといって、お昼休憩時間に自分で作って食べて食器を洗って。。なんてめんどくさくてやってられない。。。
テレワークのお昼にマンネリ化や限界を感じている人も多いかと思います。
そんなテレワークのお昼のマンネリ化を解消する方法の一つとしておすすめしたいのは、冷凍食品です。
「えっ、冷凍食品？なんかピンとこない」
そう感じた人たちは、この後読み進めてもらうと、冷凍食品がテレワーク中のお昼に最適な理由がよくわかると思います！
冷凍食品＝おいしくない。。それは昔の話
冷凍食品ときいてあまりピンとこなかった人は、もしかすると冷凍食品にあまりいいイメージをもっていないからかもしれません。
冷凍になっているから味が落ちているのでは？というイメージを持ってしまっている人もいるかもしれません。
確かに一昔前までは、冷凍食品は「まぁ冷凍だからこの味が限界だな」というレベルでした。
しかし、冷凍技術の進歩と企業努力によって冷凍食品は進化を遂げています。
なかには「お店の味を超えている」といっても過言ではない商品もあります。
実際にいくつもの冷凍食品をお昼に食べている中で、「こんなおいしい商品をこんな安い価格でだしたら、飲食店がつぶれちゃうでしょ」とその味に驚きを隠せない商品があります。
冷凍食品はいまや種類豊富で、手軽に、安く食べられるものに進化を遂げています。
テレワークのお昼に冷凍食品が最適な理由とは？
テレワーク中はお昼時間に多少の自由はきくものの、午後に仕事が控えているので、なかなかゆっくりする時間はありません。
ましてその時間で、一からお昼を作って、食べて、洗い物をする。。この一連の作業をしていたら、一息つく時間をまったくとれません。
「手間をかけずに食べられること」や「後片付けが簡単」ということが、限られたお昼時間を有効活用するのに大切な条件です。
その点、冷凍食品はテレワークのお昼に最適だといえます。
なぜかというと、
- 電子レンジだけで調理完了
- お皿を一切使わない(洗い物がゼロ)
- 安いのにおいしい（コスパ最強）
- 種類が豊富で飽きない（ラーメンやおそばも）
というようなメリットがあるからです。
たとえば、私のお気に入りのあんかけ焼きそば。
中身をあけて、トレーに乗った焼きそば麺とあんをそのままレンジでチンしたら完成です。
トレーがそのままお皿になっているので、洗い物がいりません！
冷凍食品を選ぶ際の注意
お昼を作る手間、後片付けを簡単にしたいと思いがあるので、電子レンジで調理可能なタイプを選ぶことが大切です。
冷凍食品とひとえにっても、電子レンジで調理可能なタイプとそうでないものがあります。
電子レンジでの調理に対応していないものを選ぶと、期待とは裏腹に手間がかかってしまいます。
私も過去に表示をみないで買ってしまったことがあり失敗したことがあります。
そのときはうどんを買ったのですが、電子レンジ調理不可ということ後で気づきました。
結局、鍋でお湯を沸かしてグツグツ煮なければならず、少ないお昼休憩をほとんど調理と後片付けに費やしてしまった経験があります。
ラーメン、うどん、そばなどの汁物を買うときは、電子レンジ調理可能かどうか表示をみて買うことをおすすめします。
お昼におすすめベスト8
私が実際に食べて「うまい！」と感じた冷凍食品を紹介したいと思います！
この「うまい！」の基準ですが、「これ、お店で万が一出てきても、お店の味だと間違えるな」というレベルの感動を覚えたものに限って紹介します！
(ベスト8と切れの悪い数字になっているのは、残り2枠は現在認定作業中のためです。認定され次第追加する予定です！)
麺系
あんかけラーメン
これ、お店で食べたことあるぞ！あれ、もしかしてお店で食べたのはこの商品？
と本当に思いました。クオリティーの高さはピカイチです。
レンジでチンしてお湯を入れたら完成！というその手軽さもあって、週に一度は食べずにはいられない逸品です。
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あんかけ焼きそば
もはや、町の中華料理屋並みのおいしさです。
それをリーズナブルな値段で、レンジでチンで食べられることに正直驚きを隠せません。
そのまま食べてもおいしいですが、ここでひと手間。
酢とからしを加えて麺と絡めて食べると。。。。もう最高です。
肉うどん
肉のうまみぎっしりつまっています。
ご飯系だとがっつり過ぎ、、かけうどんだと物足りない気分の時には、肉うどんで決まりです。
そのままでもおいしいですが、卵を入れて食べると午後のやる気が30%ぐらい上がります。
かき揚げそば
そばは、お店で食べるのが一番おいしいでしょ！という意見を真っ向から否定する力を持っているのが、この冷凍かき揚げ焼きそばです。
冷凍食品メーカーよ。。ここまでやるか。。と口に入れた瞬間、感心してしまいました。
麺に程よいコシがあって、しっかりと出しのきいたつゆ、冷えた体にしみわたります。
パスタ
パスタ作るのに、お湯使わないの？そう、お湯なしでレンジでチンですぐ食べれるのです。
個人的に、お弁当に入っているような柔らか麺だと苦手なのですが、冷凍食品のパスタは硬さが絶妙です。
魚介系、クリーム系、トマト系、さっぱり系と気分によって味を選べるのもオススメの理由です。
ご飯系
チャーハン
これだけで、午後の仕事にパワーがみなぎります。
一袋500～600gくらいはいっているので、2回に分けて食べるとちょうどいいです。
フライパンを使わず、レンジでチンで食べれるのでとても簡単！
テレワークのお昼だけじゃなくて、夕飯にビールと一緒に食べるのもいいかも。
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牛丼
お店の味、そのまま冷凍食品で出しちゃってるよ。。
冷凍食品になっても、味は変わらずうまい！
お店の味を本当にそのまま、家でレンジでチンで食べれちゃう優れものです。
キムチ、卵、チーズなど、お好みでトッピングすれば、オリジナル牛丼の完成です。
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粉もの系
お好み焼き
普段、会社にいっているとお昼にはなかなか食べられないメニューです。
優れているのは、お皿の必要がないこと。外袋をはずし、トレーごと電池レンジにイン！
あとは付属のソースとマヨネーズをかけて食べれます。
食べ終わったらトレーをゴミ箱にぽいっ。
お皿を洗う手間が省けるので、とても助かります。
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小腹を満たすおすすめベスト4
夕方近くになると、「あ～、お腹すいてきたな」とふと感じてしまうことがあります。
だんだん仕事に集中できなくなってくることもしばしば。。
そんなときは、手軽に食べられるものでエネルギー補給！もうひと踏ん張りです。
一口サイズで力がわく
フライドポテト
油で揚げず、レンジでチンで食べられるのでおすすめです。
おすすめは大きな袋にどさっとフライドポテトが入っているタイプのものではなく、小分けになっているタイプのものです。
小分けタイプでれば、好きな量だけレンジでチンして、お皿を使わずに食べられます。
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焼きおにぎり
もうどうしてもお腹がすいてしまった。。力が出ない。。
そんなときにおすすめなのが焼きおにぎりです。
小分けになっているものがおすすめで、レンジで１～２分チンすればアツアツの焼きおにぎりが食べられます。
大きさも少し小ぶりのちょうどいいサイズ。
あと1時間くらい頑張りたい。。そんなときに最適です。
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糖分補給で最後のひと踏ん張り
今川焼
今日はやることがたくさんあって、だんだん頭が回らなくなってきた。。
そんなときにおすすめなのが、今川焼です。
モフモフした生地が適度にお腹を満たしてくれますし、甘いあんこで糖分チャージできます。
こどもと一緒におやつに食べるのもおすすめです。
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